Pages

Thứ Năm, 2 tháng 5, 2019

Nguyên nhân viêm khơp cùng chậu là gì

 
Một trong những căn bệnh về xương khớp phổ biến nhất hiện nay là bệnh viêm khớp cùng chậu.Rất nhiều người còn bỡ ngỡ về khái niệm này. Trong bài viết này chúng tôi sẽ cung cấp những thông tin về bệnh viêm khớp cùng chậu là gì, nguyên nhân viêm khớp cùng chậu để bệnh nhân có thể hiểu rõ hơn về căn bệnh này và có phương pháp điều trị kịp thời để bệnh không gây ra những biến chứng nguy hại về sau. 

Viêm khớp cùng chậu là gì 

Viêm khớp cùng chậu là tình trạng viêm xuất hiện tại 2 khớp cùng chậu, các khớp này nối liền giữa xương cùng cụt dưới cột sống thắt lưng và phía sau 2 xương cánh chậu. Khi bị viêm khớp cùng chậu, người bệnh sẽ thấy đau âm ỉ vùng cột sống thắt lưng lan dần xuống vùng giữa 2 mông, đùi. 




Viêm khớp cùng chậu là bệnh lý tiến triển mạn tính, kéo dài. Nếu không đượcp hát hiện, xử lý kịp thời, bệnh sẽ gây ra các biến chứng khó lường như teo cơ mông, đùi, bệnh viêm khớp dạng thấp, dính khớp, biến dạng khớp thậm chí là tàn phế. 

Nguyên nhân viêm khớp cùng chậu 

Theo PGS.BS Nguyễn Trọng Nghĩa (GV ĐH Y dược TP.HCM), nguyên nhân gây viêm khớp cùng chậu rất đa dạng, nhưng thường gặp nhất là do các yếu tố sau: 

● Bệnh cột sống: Viêm cột sống dính khớp, viêm khớp phản ứng, viêm xương khớp cột sống,… gây tổn thương tại khớp ngoại vi, cột sống. 

● Bệnh đường ruột: Viêm đại trực tràng chảy máu, bệnh Whipple,… là những bệnh lý làm tăng nguy cơ viêm khớp cùng chậu. 



● Mang thai: Quá trình mang thai khiến vùng tiểu khung bị chèn ép gây ứ huyết tại khung chậu, bàng quang chịu áp lực gây nhiễm khuẩn ngược dòng đến vùng xương cùng chậu, hình thành bệnh viêm khớp cùng chậu. 

● Chấn thương: Tai nạn, va chạm gây tổn thương khớp cùng chậu, nếu không được điều trị dứt điểm sẽ dẫn đến viêm khớp cùng chậu. 

● Nhiễm trùng: Trong một số ít trường hợp các khớp cùng chậu bị nhiễm trùng do yếu tố vi khuẩn, virus xâm nhập cơ thể. 


Bên cạnh việc tìm hiểu các nguyên nhân viêm khớp cùng chậu, người bệnh cũng cần lưu ý đến các triệu chứng vì chúng dễ gây nhầm lầm với biểu hiện của bệnh thoái hóa, thoát vị đĩa đệm hoặc gai cột sống. 

Cách phòng tránh bệnh viêm khớp cùng chậu 

Việc chữa trị bệnh viêm xương chậu đúng cách đóng một vai trò rất quan trọng vì nếu không chữa đúng cách sẽ để lại sẹo và có thể gây ra chứng vô sinh, đau xương chậu và mang thai không đúng vị trí. 

Tỉ lệ và nguy cơ mắc căn bệnh này đang ngày càng gia tăng do đó việc phòng chống bệnh đóng một vai trò vô cùng quan trọng. Dựa vào những nguyên nhân gây ra bệnh mà bạn có thể biết một số phương pháp để phòng chống như luôn sử dụng bao cao su khi quan hệ tình dục, vệ sinh âm đạo sạch sẽ, … 

Trong trường hợp đã mắc bệnh thì người bệnh phải đến bệnh viện để được bác sĩ kiểm tra và điều trị kịp thời, không tự ý điều trị nếu không sự viêm nhiễm sẽ ngày càng lan rộng. 

Những điều cần biết về viêm khớp cổ tay, viêm khớp ngón tay

 


Cổ tay, ngón tay là một trong những bộ phận quan trọng nhất trên cơ thể con người. Hàng ngày cổ tay và ngón tay phải cử động liên tục từ sáng cho tới đêm khuya lúc đi ngủ từ việc đánh rang buổi sáng lúc thức dậy đến những công việc đánh máy hay chân tay thường ngày tùy vào tính chất công việc và cuối cùng là việc đánh răng đi ngủ kết thúc một ngày làm việc mệt mỏi. Nếu như tay hay cổ tay của bạn đến một ngày nào đó không còn khả năng thực hiện những công việc này nữa thì đó quả là một điều tồi tệ. 

Nguyên nhân viêm khớp cổ tay là gì 

Viêm khớp cổ tay thường là do sự lão hóa của các khớp dẫn đến đến quá trình hao mòn xảy ra trong một thời gian dài. 

Ngời ra, viêm khớp cổ tay còn do những tác động ngoại lực khác trực tiếp tới các khớp cổ tay, ngón tay. Khi bạn làm những công việc cần phải sử dụng đến các khớp tay nhiều thì cũng làm tăng nguy cơ viêm khớp cổ tay, ngón tay. 

Tỉ lệ bị viêm xương khớp ở cổ tay, ngón tay tăng lên trong các trường hợp sau: 

  • Bệnh có thể di truyền, trong gia đình bạn có người từng có tiền sử bị đau khớp, viêm khớp hay thoái hóa khớp. 
  • Người già 
  •  Đặc thù công việc phải sử dụng thường xuyên đến các ngón tay và cổ tay. 
  • Bị một chấn thương nghiêm trọng ở vùng gần khớp tay. 

Tóm lại, khi bạn sử dụng tay nhiều sẽ làm tăng nguy cơ gây ra sự hao mòn tới các khớp và sụn. 

<<< Xem thêm : Xương khớp Intehcpharm điều trị viêm khớp cổ tay >>>


Nữ giới có tỉ lệ bị viêm khớp tay (cổ tay, ngón tay) cao hơn rất nhiều so với nam giới. Những trường hợp bẩm sinh, do di truyền khi mới sinh ra đã có khớp bị dị tật hay sụn bị biến dạng thì sẽ có nhiều khả năng phát triển thành bệnh nặng hơn. 

Các bài tập giảm đau viêm khớp cổ tay, viêm khớp ngón tay 

Những bài tập đơn giản này sẽ giúp ích rất nhiều cho bạn trong việc cải thiện những cơn đau do viêm khớp. 

  • Uốn khớp ngón tay: thực hiện bằng cách uốn cong hết cỡ các ngón tay của bạn, rồi sau đó lại duỗi thẳng ra. Thực hiện bài tập đơn giản này lặp đi lặp lại nhiều lần trong khoảng 10 phút. 
  • Bài tập nắm đấm: Nắm bàn tay lại thành một nắm đấm. Sau đó bạn lại thực hiện động tác duỗi ra từ từ. Chú ý thực hiện động tác này một cách chậm rãi, từ từ để tránh đau đớn. 
  • Bài tập chạm khẽ ngón tay: Bạn hãy dùng ngón tay cái chạm lần lượt vào các đầu ngón tay. Tuy nhiên, nếu như bạn duỗi ngón tay cái ra mà cảm thấy đau, thì hãy dừng lại, không nên cố gắng ép buộc sẽ phản tác dụng. 
  • Chuyển động ngón tay trên tường: Thực hiện bằng cách áp nghiêng đầu ngón tay của bạn vào một mặt phẳng dựng đứng như chiếc tường nhà bạn, rồi từ từ di chuyển ngón tay đó thật uyển chuyển. Bài tập giúp ngón tay thư giãn và giảm đau nhanh chóng. 

Trên đây là một số thông tin liên quan đến bệnh viêm khớp cổ tay, viêm khớp ngon tay. Hy vọng những thông tin này sẽ giúp ích cho bạn và người thân.

Thứ Năm, 25 tháng 4, 2019

Bí quyết chăm sóc da ngừa mụn hiệu quả trong mùa hè

 

Mùa hè thời tiết nóng bức, tuyết mồ hôi của cơ thể cũng hoạt động nhiều hơn cộng thêm bụi bẩn là những thủ phạm chính gây nên những mụn đáng ghét trên mặt. Chính vì thế biện pháp tốt nhất đối với chị em đó là ngăn ngừa bệnh trước khi mụn xuất hiện. Sau đây là một số biện pháp phòng tránh mụn hiệu quả vào mùa hè đơn giản lại có thể có tác dụng phòng tránh hiệu quả.



1. Không nên rửa mặt nhiều

Nhiều người có suy nghĩ rằng việc rửa mặt hàng ngày càng nhiều thì càng tốt bởi có thể làm sạch da và không gây mụn. Thế nhưng đó lại là một suy nghĩ sai lầm mà bạn có thể mắc phải bởi việc rửa mặt quá nhiều lần trong ngày da sẽ phát tín hiệu để tuyết dầu tiệt ra nhiều hơn, khiến mặt bạn lúc nào cũng bóng nhờn, cộng thêm với việc dùng sữa rửa mặt nhiều lần trong ngày càng làm cho tình trạng mụn trở nên nghiêm trọng bới trong sữa rửa mặt có các chất tẩy da chết nếu bạn lạm dụng quá nhiều thì có thể bào mỏng làn da của mình. 



Vì vậy mà việc rửa mặt cũng không nên quá lạm dụng nên để cho da luôn ở trạng thái cân bằng tự nhiên là tốt nhất.

2. Nên sử dụng kem dưỡng ẩm cho da

Dù da tiết nhiều dầu, chúng vẫn cần được dưỡng ẩm để luôn khỏe mạnh và sáng bóng. Hãy chọn loại kem dưỡng dạng gel vì chúng không chứa phẩm màu, hương thơm nên sẽ thấm nhanh vào da, giúp da thông thoáng hơn.

3. Thay đổi thói quen ăn uống

Uống nhiều nước là một thói quen tốt không chỉ trong mùa hè. Nên ăn nhiều hoa quả tươi, rau xanh, tránh đồ ngọt, đồ cay nóng, nhiều dầu mỡ. Hãy tránh ăn những loại thức ăn dễ gây kích ứng nổi mụn như: ớt, tiêu, hải sản và hạn chế các loại thức ăn có nhiều chất béo để giảm quá trình tiết bã nhờn.



4. Thoa kem chống nắng

Thoa kem chống nắng là việc làm không thể thiếu, bất kể mùa nào trong năm. Vào mùa hè, kem chống nắng có chứa kẽm, oxit titan hay cồn biến tính sẽ giúp thấm hút dầu hiệu quả. Làn da bạn sẽ không trở nên bóng nhờn sau khi thoa kem. 

Tác nhân ánh nắng mặt trời thường khiến bạn có cảm giác chúng làm những nốt mụn khô và se lại. Nhưng về lâu dài, lại gây ra những tác động tiêu cực, khiến mụn nổi nhiều và trầm trọng hơn. Do đó, sử dụng kem chống nắng không chỉ có tác dụng bảo vệ da mà còn góp phần ngăn ngừa mụn hiệu quả hơn.

5. Thay đổi loại sữa rửa mặt

Hãy cất tuýp sữa rửa mặt nhiều thành phần dưỡng ẩm của mùa đông đi, thay thế chúng bằng loại sữa rửa mặt dịu nhẹ, với thành phần axit salicylic. Axit salicylic có tác dụng rửa trôi lớp dầu thừa trên da mà không làm khô da.

Đừng vì cảm thấy da bóng nhờn mà rửa mặt liên tục. Bạn chỉ nên rửa với sữa rửa mặt 2 lần một ngày vào buổi sáng và buổi tối.

6. Tăng cường đắp mặt nạ

Nếu có nhiều thời gian, bạn có thể tự chế các loại mặt nạ dành riêng cho da dầu với các thành phần thiên nhiên để chăm sóc da và kiểm soát dầu. Hoặc bạn cũng có thể chọn mua các loại mặt nạ dạng kem của các thương hiệu mỹ phẩm uy tín. Đắp mặt nạ 2 lần một tuần để nuôi dưỡng làn da và điều tiết dầu hiệu quả.



Với những cách trên đây chúng tôi đã giới thiệu cơ bản những bước cơ bản cho bạn có thể phòng tránh tình trạng mụn trên da khi mùa hè đến.


Chủ Nhật, 21 tháng 4, 2019

6 bí quyết khử mùi cơ thể hiệu quả cho ngày Hè năng động

 

Mùi cơ thể xuất phát từ vùng da dưới cánh tay, vùng kín, bàn chân, da đầu… Loại mùi này sẽ làm bạn vô cùng khó chịu và mất tự tin trong giao tiếp. Đối với những ngày nắng nóng như “đổ lửa”, mùi hôi lại càng là nỗi “ám ảnh” kinh hoàng. Đừng lo, bài viết dưới đây sẽ chia sẻ cho các bạn một số cách khử mùi cơ thể đơn giản và tiện lợi.

1. Sử dụng xịt khử mùi 

Xịt khử mùi là giải pháp quen thuộc để khử mùi hôi nách. Tuy nhiên, đối với mùa Hè, một số lăn khử mùi không phát huy được hết tác dụng vì vùng da dưới cánh tay thường xuyên tiết mồ hôi. Với sản phẩm xịt khử mùi TYJR  mang đến hiệu quả khử mùi cao.



– Ngăn tiết mồ hôi và khử mùi hôi vùng nách. Khác với các sản phẩm trị hôi nách trên thị trường chứa đầy hóa chất để sát khuẩn và lấn át mùi hôi cơ thể thì TYJR được bào chế bằng các thảo mộc hoàn toàn tự nhiên đem lại mùi hương dễ chịu.

– TYJR vừa đảm bảo an toàn, lành tính cho da như các bài thuốc dân gian, vừa có tác dụng khử mùi để lại mùi thơm dễ chịu trên da, cực kỳ an toàn cho bé nên mẹ có thể yên tâm sử dụng.

2. Thay đổi chế độ ăn uống

Những loại gia vị nặng mùi như tỏi, ớt, hành… cũng là nguyên nhân gây ra mùi hơi cơ thể. Các loại thức ăn này làm cơ thể tiết nhiều mồ hơi và cả mùi cơ thể. Chính vì thế, tiết chế lại bữa ăn cũng là cách khử mùi cơ thể hiệu quả.

3. Tắm thường xuyên và lau khô người 

Tắm giúp bạn khử mùi hôi trong vài tiếng đồng hồ. Khi tắm bạn nên chú ý đến các vùng thường xuyên tiết mồ hôi như: nách, bàn chân, da đầu… Bản chất của mồ hôi là không mùi, nhưng các vi khuẩn ở vùng da này chính là nguyên nhân gây ra mùi hôi. Làm sạch các vùng da để giúp diệt vi khuẩn và hạn chế được mùi hôi.
Sau khi tắm xong, bạn cần phải lau người thật kỹ, nhất là những vùng tiết mồ hôi. Khi cơ thể được khô ráo, các vi khuẩn cũng không còn khả năng sinh sôi.


4. Giảm stress 

Nghe có vẻ phi lý nhưng căng thẳng cũng là một nguyên nhân gây ra mùi cơ thể. Tại sao lại như vậy?

Khi bạn chơi thể thao hoặc tập thể dục, cơ thể bạn sẽ tiết ra một loại mồ hôi riêng biệt để điều chỉnh nhiệt độ cơ thể. Khi bạn căng thẳng trong công việc hoặc cuộc sống, cơ thể lại tiết ra một loại mồ hôi khác, thường là ở vùng kín và vùng nách. Chất lỏng này là sự kết hợp giữa nước và chất béo, môi trường lý tưởng cho vi khuẩn sinh sôi nảy nở và tạo ra mùi hôi.

Chính vì thế, tránh căng thẳng như tập thiền, yoga hoặc thư giãn đầu óc sẽ giúp bạn giảm được mùi hôi cơ thể.

5. “Dọn cỏ” vùng da dưới cánh tay

Vùng da dưới cánh tay ấm, ẩm và có lông, vì thế vi khuẩn sẽ phát triển nhanh hơn. Tẩy lông nách và làm sạch da sẽ giúp diệt vi khuẩn, đồng thời loại bỏ được bụi bẩn.


6. Sử dụng baking soda 

Đầu tiên, bạn pha chế một hỗn hợp baking soda và nước chanh. Kế tiếp, bạn thoa hỗn hợp này lên vùng da dưới cánh hoặc các vùng da thường xuyên tiết mồ hôi. Sau đó, để yên trong vài phút rồi rửa lại bằng nước sạch. Thực hiện phương pháp này mỗi ngày trong vài tuần, bạn sẽ có ngay kết quả như mong đợi.

Baking soda có khả năng hấp thụ mồ hôi và khử mùi cơ thể. Bên cạnh đó, nguyên liệu này còn có thể diệt vị khuẩn và làm sạch da, mang đến sự khô ráo, thoáng mát.


Thứ Bảy, 20 tháng 4, 2019

5 cách làm mặt nạ trị tàn nhang tốt hơn cả mỹ phẩm đắt tiền

 

Tàn nhang được xem là một dạng phát triển chậm của triệu chứng lão hóa da do các hắc sắc tố melanin phân bố không đồng đều. Mặc dù tàn nhang không gây ảnh hưởng đến sức khỏe nhưng những biểu hiện này kéo dài sẽ làm cho làn da trở nên xỉn màu, không đều màu và dần chuyển hóa sang giai đoạn lão hóa. Nếu các bạn còn đang băn khoăn về tình trạng tàn nhang trên da thì đừng bỏ qua những gợi ý cực kỳ hữu ích này nhé.

5.loại mặt nạ trị tàn nhang hiệu quả nhất từ thiên nhiên

1/ Cách làm mặt nạ trị tàn nhang bằng đu đủ chín

Trong lĩnh vực dinh dưỡng, đu đủ được xem như một nguồn năng lượng rất tốt với hàm lượng vitamin, kali, photpho và các khoáng chất thiết yếu đối với quá trình nuôi dưỡng cơ thể. Còn trong lĩnh vực làm đẹp, đu đủ cũng được xem như “vị cứu tinh” trong những trường hợp thâm, nám đồng thời bổ sung dưỡng chất và giúp cho làn da trở nên sáng mịn.



Đu đủ chín cung cấp một lượng beta-caroten và các vitamin nhóm B, đây đều là những thành phần có lợi cho quá trình tái tạo và phục hồi làn da hư tổn.
  • Sử dụng 200g đu đủ chín gọt vỏ, bỏ hạt và tán nhuyễn, sau đó cho thể 2 muỗng sữa tươi không đường vào và khuấy đều.
  • Tiếp đến, bạn vệ sinh da mặt rồi đắp mặt nạ trị tàn nhang này lên, kết hợp massage nhẹ nhàng.
  • Để mặt nạ trên da và thư giãn trong vòng 20 phút.
  • Cuối cùng là rửa mặt lại với nước ấm và thấm khô da.

→ Tác dụng: Làm mờ vết thâm do tàn nhang, kích thích sản sinh tế bào mới trên da. Thực hiện cách này khoảng 2-3 lần/tuần để mang lại tác dụng tốt nhất.

2/ Khám phá mặt nạ trị tàn nhang chỉ với bột đậu đỏ

Bởi vì đậu đỏ có chứa hàm lượng chất chống oxy hóa cao có khả năng khống chế sự hình thành của tế bào lão hóa da từ sâu bên trong. Ngoài ra, thành phần vitamin C có trong đậu đỏ còn có tác dụng tốt trong việc lấy đi tế bào da hư tổn bên ngoài, ngăn chặn các gốc tự do, hạn chế các hắc sắc tố phát tán và làm cho da bị tàn nhang, thâm nám.



 Trị tàn nhang chỉ với mặt nạ đậu đỏ và sữa chua không đường
  • Chuẩn bị 2 muỗng bột đậu đỏ, 2 muỗng sữa chua không đường và 2 muỗng nước ấm.
  • Cho các nguyên liệu vào bát sạch, khuấy đều lên và tạo thành hỗn hợp sền sệt.
  • Thoa hỗn hợp này lên da sau khi đã làm ẩm da mặt.
  • Nghỉ ngơi khoảng 20 phút thì rửa mặt thật sạch bằng nước ấm.

→ Tác dụng: Lấy đi lớp tế bào xấu trên da, đồng thời bổ sung lượng lớn dưỡng chất, giúp dưỡng ẩm từ sâu bên trong và ngăn ngừa tế bào da lão hóa.

3/ Đừng nên bỏ qua cách làm mặt nạ trị tàn nhang bằng bột nghệ

Từ lâu, bột nghệ đã được biết đến với rất nhiều tác dụng, trong đó điều trị dạ dày và làm đẹp da là 2 tác dụng đặc trưng nhất. Cùng khám phá ngay công dụng tuyệt vời của nghệ ngay sau đây.


  • Dùng 2 thìa bột nghệ và 4 thìa mật ong nguyên chất cho vào trong chén và khuấy đều lên.
  • Bôi hỗn hợp này lên da sau khi đã làm ẩm và kết hợp massage nhẹ nhàng.
  • Rửa mặt lại với nước ấm hoặc sữa rửa mặt dịu nhẹ để loại bỏ bã nhờn và sắc tố da.

→ Tác dụng: Mặt nạ trị tàn nhang bằng bột nghệ không chỉ có tác dụng làm trắng da mà còn giúp làm mờ vết tàn nhang, ngăn ngừa tình trạng viêm nhiễm.

4/ Mặt nạ trị tàn nhang bằng cà rốt, bơ và lòng trắng trứng gà

Sự kết hợp của 3 loại nguyên liệu là cà rốt, bơ và lòng trắng trứng “hứa hẹn” sẽ mang lại tác dụng điều trị tàn nhang cao gấp 3 lần so với các phương pháp thông thường.



Cách thực hiện cũng khá đơn giản như sau:
  • Chuẩn bị 2 muỗng bơ xay, 2 muỗng nước ép cà rốt và 1 muỗng lòng trắng trứng gà.
  • Cho các nguyên liệu vào chén sạch và khuấy đều lên để tạo thành hỗn hợp đồng nhất.
  • Tiếp theo là bôi mặt nạ trị tàn nhang này lên da, chú ý không bôi vào vùng da dưới mí mắt.
  • Thư giãn khoảng 15-20 phút thì vệ sinh da mặt bằng nước ấm, sau đó thoa một lớp mỏng nước hoa hồng.

→ Tác dụng: Vừa giúp làm sạch bã nhờn, bụi bẩn cùng các hắc sắc tố ngoài da. Ngoài ra, các nguyên liệu này còn có tác dụng chăm sóc da từ bên ngoài và cung cấp dưỡng chất nuôi dưỡng da từ sâu bên trong.

5/ Mặt nạ trị tàn nhang hiệu quả chỉ với mật ong

Mật ong cung cấp các enzym chống oxy hóa rất phù hợp với làn da tàn nhang. Thực hiện ngay để khám phá tác dụng thực sự của phương pháp này ngay nào.


  • Rửa mặt thật sạch rồi dùng một lượng mật ong vừa đủ thoa đều lên da, lưu ý không bôi vào vùng da dưới mí mắt.
  • Massage nhẹ nhàng và để cho da thẩm thấu dưỡng chất nhanh hơn.
  • Vệ sinh da mặt lại với nước mát và để cho da khô thoáng.

→ Tác dụng: Cung cấp dưỡng chất và khống chế các tế bào hư tổn.

Mặc dù các loại mặt nạ trị tàn nhang bằng nguyên liệu tự nhiên thì khá an toàn, song đối với những trường hợp tàn nhang chân sâu thì phương pháp này không mang lại hiệu quả nhanh. Vì vậy hãy kiên trì thực hiện và kết hợp với biện pháp chăm sóc và bảo vệ da đúng cách



Tin nổi bật

© Copyright 2018 Trị mụn và làm đẹp hiệu quả. . Powered by Trung Kiên.