Pages

Chủ Nhật, 5 tháng 5, 2019

Bệnh thoát vị đĩa đệm nên ăn gì

 
Khi điều trị bệnh thoát vị đĩa đệm chế độ ăn uống như thế nào vô cùng quan trọng. Bệnh thoát vị đĩa đệm nên kiêng ăn gì là những thông tin vô cùng cần thiết cho người bệnh. Dưới đây là những thông tin và chế độ ăn kiêng dành cho người bệnh thoát vị đĩa đệm. 

Nguyên nhân thoát vị đĩa đệm 

Lão hóa: trước khi đĩa đệm bị thoát vị, nó đã phải trải qua một quá trình thoái hóa, và tuổi tác chính là một trong những nguyên nhân dẫn đến thoát vị đĩa đệm cột sống lưng phổ biến nhất. Đĩa đệm được nuôi dưỡng bằng sự thẩm thấu, tuổi càng cao thì sự thẩm thấu càng kém, đĩa đệm dần mất nước và khô. 


Các vòng sợi ở bao xơ cũng từ đó mà yếu đi, chỉ cần chịu áp lực đủ mạnh cũng có thể dễ dàng bị nứt rách, từ đó nhân nhầy thoát ra ngoài. 

Hoạt động sai tư thế: Dùng lực cột sống lưng để nhấc vật nặng thay vì lực đầu gối, lao động quá sức, ngồi gù lưng, cúi quá lâu… đều là những lý do khiến bệnh ghé thăm bạn. 

Nguyên nhân thoát vị đĩa đệm thắt lưng do chấn thương: Tập gym sai cách, tai nạn, một cú đánh vào lưng… có thể khiến đĩa đệm bị tổn thương nghiêm trọng. 

Thừa cân: Cột sống lưng sẽ dần yếu đi khi phải gồng mình lên gánh một trọng lượng cơ thể lớn. 

Một số nguyên nhân gây thoát vị đĩa đệm khác: Sử dụng chất kích thích, lạm dụng bia rượu, ăn uống thiếu dưỡng chất, di truyền… cũng có thể là nguyên nhân bị thoát vị đĩa đệm cột sống lưng. 

Người bị thoát vị đĩa đệm không nên ăn gì? 

Kiêng bia rượu 

Rượu bia, thuốc lá và các chất kích thích: những đồ uống này được khuyên hạn chế dùng đối với tất cả mọi người, với những người bị thoát vị đĩa đệm cũng vậy bởi vì khi dùng các chất này sẽ khiến hàm lượng canxi trong cơ thể bị hao hụt khiến cơ thể bị loãng xương, đau lưng nhức mỏi. 

Kiêng đồ ăn nhanh 

Do đồ ăn nhanh là thực phẩm chứa nhiều các chất acid béo không tốt cho sức khỏe. Nếu người bệnh cân nặng càng tăng thì sức ép mà nơi bị thoát vị đĩa đệm sẽ tăng lên. 


Những thực phẩm giàu đạm: những thực phẩm này cũng được khuyến cáo không nên dùng đối với người bị thoát vị đĩa đệm vì sẽ khiến xương khớp mất độ chắc khỏe, gây ra những cơn đau nhức thường xuyên hơn. 

Hạn chế thức ăn cay nóng: Khiến bệnh tình tiến triển theo chiều hướng phức tạp, hàm lượng canxi, khoáng chất hao hụt gây loãng xương. 

Không nên ăn thực phẩm chứa purin, fructose: Nội tạng động vật, dưa cà muối... dễ gây kích thích viêm ở khớp. 

Lựa chọn thực phẩm một cách khoa học giúp người bệnh chủ động chăm sóc, phòng ngừa, làm chậm quá trình thoát vị và ngăn chặn bệnh diễn tiến xấu hơn. 

Chú ý: Đối với người bị thoát vị đĩa đệm khi nằm ngủ cũng không nên nằm trên miếng đệm quá mềm, cần chú ý ngủ đúng tư thế. 

Top 5 sản phẩm lăn khử mùi cho nữ được tin dùng nhiều nhất hiện nay

 
Lăn khử mùi cho nữ không chỉ là công cụ cứu cánh cho chị em mỗi khi đến mùa hè mà còn được xem là "vật bất lý thân" của rất nhiều chị em hiện nay. Thế nhưng khi sử dụng lăn khử mùi không ít chị em gặp phải tình trạng dở khóc dỏ cười như vệt ố vàng trên áo, lăn có mùi khó chịu, hoặc bị kích ứng khi sử dụng... Vậy làm sao để chọn được lăn khử mùi hiệu quả cho nữ. Trong bài viết này mình xin giới thiệu đến bạn top 5 sản phẩm lăn khử mùi tốt nhất cho nữ.

Có những loại lăn khử mùi nào?

Có thể phân chia thành 2 loại cơ bản:



1. Lăn khử mùi hàng ngày

Loại này chính là những lăn khử mùi, xịt khử mùi mà bạn vẫn thấy bán rất phổ biến tại siêu thị, cửa hàng. Ví dụ: Nivea, Vichy, Bioderma, Scion, Amway…

Tác dụng chính của chúng là: Giảm tiết mồ hôi, tạo mùi thơm, tạo cảm giác dễ chịu, hạn chế mùi. Loại này thường được sử dụng khi bạn muốn nhanh chóng giải quyết mồ hôi, mùi khó chịu, muốn tạo mùi hương dễ chịu hay làm giảm vết thâm, dưỡng trắng da vùng nách.


2. Lăn khử mùi đặc trị

Loại này chuyên dùng để chữa bệnh hôi nách, nó có tác dụng chữa bệnh hơn là tạo mùi hương hay dùng trong những trường hợp khẩn cấp. Nói chung loại này phù hợp cho bạn nào bị “hôi nách nặng” muốn khắc phục triệt để!

Top 5 sản phẩm lăn khử mùi tốt nhất cho nữ

1.Lăn khử mùi Vichy cho nữ

Lăn khử mùi Vichy là sản phẩm lăn khử mùi khô thoáng cho nữ đến từ Pháp. Với hoạt chất chống mồ hôi, lăn khử mùi Vichy hoạt động hiệu quả hơn ở từng lỗ chân lông, giúp hạn chế mồ hôi, cho vùng da dưới cánh tay luôn khô thoáng mà không hề gây ra cảm giác khó chịu. 



Ngoài công dụng khử mùi hiệu quả cho làn da dưới cánh tay, sản phẩm còn có ưu điểm không chứa mùi hương và thiết kế đặc biệt phù hợp với mọi loại da, và an toàn cho cả da nhạy cảm. Bao bì sản phẩm của Vichy chỉ rõ không chứa chất bảo quản Parapen, alcohol và hương liệu tạo mùi. Hiệu quả của các dòng lăn khử mùi Vichy có thể ngăn chặn mùi cơ thể đến 48 giờ.

Lăn khử mùi Vichy cho nữ có tính kháng khuẩn, giúp da thông thoáng, đồng thời làm nhỏ lỗ chân lông, cho làn da mịn màng và làm mờ vết thâm. Điểm nổi bật nhất của sản phẩm này chính là mùi hương nhẹ nhàng, có thể lưu mùi hương trong nhiều giờ liền mà không hề ảnh hưởng đến mùi nước hoa bạn đang sử dụng. Nhằm đáp ứng nhu cầu của khách hàng hãng đã cho ra đời 5 loại lăn khử mùi tương ứng với 5 màu nắp màu xanh và trắng, đỏ, đen giúp bạn dễ dàng lựa chọn hơn.

2.Xịt khử mùi TYJR giúp bạn khử mùi hôi cơ thể hiệu quả

Xịt khử mùi TYJR đang được các bạn nữ rất ưa chuộng. Mặc dù mới được tung ra trong thời gian gần đây nhưng sức hút nó mang lại rất tốt.



Tác dụng xịt khử mùi TYJR mang lại:
  • Tác dụng lớn nhất của xịt khử mùi TYJR là ngăn ngừa mô hồi cơ thể và khử mùi hôi nách hiệu quả. Giúp chị em cảm thấy thoải mái không còn vùng nách luôn ẩm ướt khó chịu.
  • Hơn thế nữa tác dụng của xịt khử mùi TYJR còn giúp chị em:
  • Có 1 cuộc sống tình cảm như ý: Tự tin bày tỏ tình cảm với người thương yêu, không còn tình cảnh ngại ngùng không dám thổ lộ
  • Tự tin diện những bộ đồ gợi cảm: Bạn sẽ không còn phải mặc những bộ đồ bảo thủ, vùng áo dưới cánh tay không còn những mảnh ố vàng thay vào đó là những bộ đồ trễ vai, hở lưng vô cùng táo bạo
  • Tự tin trước đám đông: Chỉ cần khử nhẹ bạn sẽ thấy cuộc đời tươi đẹp hơn, không còn lo ngại ánh mắt của mọi người trong đám đông nữa

Giá của 1 lọ xịt khử mùi TYJR 40ml là 150.000

Nhược điểm: Hiện nay xịt khử mùi TYJR chỉ có 1 loại hương thơm thảo mộc dịu nhẹ duy nhất, chưa phát triển thêm các loại hương thơm khác.

Bạn có thể xem bài đánh giá chi tiết sản phẩm này TẠI ĐÂY

3.Lăn Khử Mùi Perspirex Comfort

Lăn Khử Mùi Perspirex Comfort là sản phẩm lăn khử mùi cao cấp cho nữ đến từ đất nước Đan Mạch. Perspirex Comfort được xem như một giải pháp tuyệt vời giúp hạn chế tối đa tình trạng mồ hôi dưới cánh tay đồng thời loại bỏ tình trạng hôi nách nhanh chóng và hiệu quả. Với công thức mới, tiên tiến đã được chứng minh lâm sàng vì vậy Perspirex Comfort được nhiều Beuaty Bloger đánh giá là lăn khử mùi tốt cho nữ.



Perspirex Comfort được thiết kế không mùi thơm, nhưng vẫn đảm bảo được khả năng khử mùi hôi và khô thoáng vốn có. Ngoài ra lăn khử mùi Perspirex Comfort còn khắc phục được nhược điểm của các sản phẩm lăn khử mùi khác là không gây bít da, không gây khô da khi sử dụng lâu dài.

4.Lăn khử mùi đặc trị Etiaxil 

Lăn khử mùi Etiaxil - xuất xứ từ Pháp đang là sản phẩm siêu hot, được các chị em truyền tai nhau và các bác sỹ da liễu khuyên dùng.

Điểm đặc biệt của sản phẩm là "không mùi", nhanh khô nhưng lại có khả năng ngăn mùi và mồ hôi rất tốt. Bạn cũng không cần dùng Etiaxil hằng ngày, chỉ cần 1 – 3 lần/tuần là Etiaxil có thể phát huy tác dụng của mình. Sản phẩm khử mùi này rất cần thiết cho những ai có mùi cơ thể nặng, sử dụng các dòng sản phẩm thông thường không thấy hiệu quả.



Etiaxil có 2 loại: màu đỏ dành cho da thường và xanh cho da nhạy cảm, tùy theo loại da mà bạn hãy chọn cho mình sản phẩm phù hợp. Chính vì công dụng vượt trội mà Etiaxil có giá khá cao, khoảng 250.000 VNĐ/lọ. Tuy nhiên "đắt xắt ra miếng" nhưng đừng ngần ngại mua thử nếu bạn đang phiền lòng vì mùi cơ thể của mình.

5.Lăn khử mùi Scion 


Không quá nổi tiếng trong các dòng sản phẩm lăn khử mùi cho nữ, thế nhưng lăn khử mùi Scion đang được đánh giá rất cao trong việc xử lý mùi hôi và tình trạng da sạm đen dưới cánh tay giúp cho bạn tự tin thoải và mái hơn. 

Với thành phần hoàn toàn từ thiên nhiên, không chứa cồn, không gây ngứa, không gây khô da, Scion Pure White Roll On rất xứng đáng đứng trong bảng xếp hạng lăn khử mùi tốt cho nữ hiện nay.



Thành phần chủ yếu của Scion Pure White Roll On bao gồm: Vitamin A&C, chiết xuất dầu cọ, cam thảo, hạnh nhân… không chỉ giảm thiểu tình trạng tiết mồ hôi, diệt khuẩn mà còn làm sáng vùng da sạm đen dưới cánh tay, giảm thiểu tình trạng vết thâm. Cùng hương thơm nhẹ nhàng, tinh tế, không chứa hóa chất và không gây vệt ố vàng trên áo, Scion Pure White Roll On đang là lăn khử mùi khô thoáng cho nữ được tin dùng ở trên 54 quốc gia trên toàn thế giới.


Trên đây là danh sách 5 lăn khử mùi được đánh giá tốt nhất hiện nay. Chúc bạn tìm mua được một sản phẩm ưng ý và luôn có một cơ thể khỏe mạnh!

Thứ Bảy, 4 tháng 5, 2019

Phương pháp điều trị bệnh đau khớp khuỷu tay

 
Khuỷu tay là một trong những khớp phải hoạt động nhiều nhất trong 1 ngày, chính vì vậy có rất nhiều người bị bệnh đau khớp khuỷu tay. Bệnh thường có biểu hiện đau hoặc rát chạy dọc theo bên ngoài khuỷu tay. Những triệu chứng này thường được cải thiện bằng cách nghỉ ngơi sử dụng dây đeo hoặc vật lý trị liệu. Dưới đây là những phương pháp điều trị bệnh đau khớp khuỷu tay. 

Điều trị khác nhau tùy thuộc vào vấn đề khuỷu tay và các triệu chứng bạn gặp phải. Hầu hết các vấn đề khuỷu tay đều cần được điều trị bảo tồn. Phẫu thuật là phương sách cuối cùng nếu các triệu chứng của bạn không cải thiện. 


Các lựa chọn điều trị bao gồm: 
  • Chườm đá 
  • Nghỉ ngơi 
  • Thuốc khám viêm không steroid (NSAIDs) 
  • Vật lý trị liệu
  • Đeo băng bảo vệ hoặc cố định 
  • Tiêm steroid 
  • Miếng lót khuỷu tay 

Làm sao để ngăn ngừa các vấn đề khuỷu tay? 



Hầu hết các vấn đề khuỷu tay là hậu quả của chấn thương và hoạt động quá mức. Bạn có thể ngăn chặn chúng bằng cách: 
  • Sửa chữa các kỹ thuật không đúng trong thể thao 
  • Dùng đúng kích cỡ tay cầm khi sử dụng thiết bị thể thao 
  •  Sử dụng vợt được căng đúng 
  • Khởi động làm ấm và kéo căng phù hợp 
  • Sử dụng miếng lót khuỷu tay 

Một điều quan trọng khác là bạn phải nghỉ giải lao giữa các lần hoạt động lặp đi lặp lại. Thực hiện các bài tập có thể giúp tăng cường các cơ xung quanh khớp khuỷu tay. Nói chuyện với bác sĩ để được tư vấn và khuyến nghị. 

Bạn nên làm gì khi có vấn đề ở khuỷu tay? 

Tìm kiếm chăm sóc cấp cứu nếu bạn có: 
  • Một biến dạng rõ ràng ở khuỷu tay 
  •  Xương lồi ra 
Gọi cho bác sĩ ngay lập tức nếu có 
  • Đau nhiều, sưng và bầm tím xung quanh khớp 
  • Khó khăn khi vận động khuỷu tay bình thường, sử dụng cánh tay hoặc xoay cánh tay của bạn từ lòng bàn tay ngửa đến lòng bàn tay sấp và ngược lại. 

Sắp xếp một cuộc hẹn với bác sĩ nếu bạn có: 
  • Đau khuỷu tay không cải thiện sau khi chăm sóc tại nhà 
  • Cơn đau xảy ra ngay cả khi bạn không sử dụng cánh tay 
  • Tăng triệu chứng tấy đỏ, sưng hoặc đau ở vùng bị thương 

Tự chăm sóc 

Hầu hết các cơn đau khuỷu tay được cải thiện với phương pháp điều trị tại nhà đơn giản, chẳng hạn như:
  • Bảo vệ. Giữ cho vùng đó không bị thương thêm 
  • Nghỉ ngơi. Tránh các hoạt động gây thương tích 
  • Chườm đá. Đặt một túi nước đá vào vùng bị đau trong 15 đến 20 phút ba lần một ngày 
  • Băng ép. Sử dụng băng ép để giảm sưng 
  • Nâng cao chi. Giữ cánh tay của bạn lên cao để giúp giảm sưng 

Điều trị bệnh đau khớp khuỷu tay bằng xương khớp Intechpharm 

Những người đang bị những bệnh lý sau cần phải sử dụng viên xương khớp Intechpharm ngay: 
  •  Bị bệnh thấp khớp và tương tự thấp khớp, bệnh cột sống cổ và thắt lưng, viêm quanh khớp vai 
  •  Những người bị đau và sưng khớp 
  •  Những người bị tăng sinh xương và thoát vị đĩa đệm cột sống 
 Người trung niên và người già có tình trạng thoái hóa xương khớp. 

Những người trung niên từ 50 tuổi trở lên khả năng bị mắc những bệnh liên quan đến xương khớp là rất cao. Vì lớn tuổi quá trình thoái hóa diễn ra nhanh chóng, xương trở lên giòn và rất dể gãy, khi bị các ngoại thương tác động thì rất khó khôi phục. 

Nếu ông bà, bố mẹ bạn đang đi lại khó khăn, lên xuống cầu thanh đau nhức, ngồi quá lâu xương khớp bị cứng và phát ra tiếng động thì hãy sử dụng xương khớp Intechpharm. Công thức bổ xương cá mập xanh ngoài có công dụng điều trị dứt điểm các bệnh xương khớp nó còn có thể giúp điều tiết chức năng lục phủ ngũ tạng trong cơ thể con người, do đó cơ thể của bệnh nhân có thể càng ngày càng trở nên khỏe mạnh hơn. 

Tác dụng của xương khớp Intechpharm mang lại cho người bệnh 

Những người biết đến xương khớp Intechpharm hầu như đều đi theo quy trình: tìm hiểu, nghi ngờ, thận trọng, trải nghiệm và cuối cùng là bị xương khớp Intechpharm của chúng tôi thuyết phục. Giờ đây họ chính là những “nhân viên Marketing” giúp chúng tôi truyền bá thương hiệu mà không lấy phí. 



Những bệnh nhân đã sử dụng xương khớp IntechPharm tình trạng đau đớn ở vùng thắt lưng sẽ giảm xuống. Những công việc nặng nhọc cũng không ngại, có thể thoải mái duỗi tay cúi người mà không sợ đau đớn 

Bạn đã bị xương khớp lâu năm dù 10 hay 15 năm đều không thành vấn đề, với xương khớp Intechpharm bạn sẽ tìm lại những bước chân nhanh nhẹn khi còn trẻ, không sợ lên xuống cầu thanh, có thể tha hồ cõng cháu khắp nhà. 

Bạn cũng không còn phải một mình chịu những cơn đau đớn hành hạ mỗi khi thời tiết thay đổi. Mỗi lần thức dậy vào sáng sớm tình trạng cứng khớp cũng không còn nữa. Chỉ cần bạn kiên trì sử dụng, những nổi đau bạn đã trải qua sẽ không bao giờ xuất hiện lại nữa 
Kết quả sau khi sử dụng xương khớp Intechpharm 

Giai đoạn 1: Khi bạn đã sử dụng từ 1-3 tháng tức là 1 liệu trình. Vùng bị đau sẽ cảm thấy thoải mái hơn. Tình trạng sưng đau ở những vùng bị viêm và thoái hóa sẽ giảm nhẹ 1 cách rõ rệt và cảm nhận được. Các khớp bị cứng trước đâu cũng có thể cử động linh hoạt, khi co duỗi những tiếng kêu lạo xạo biến mất 

Giai đoạn 2: Khi này bạn đã sử dụng xương khớp Intechpharm từ 4-6 tháng. Tức là 2 liệu trình. Lúc này xương khớp Intechpharm đã có đủ thời gian làm khôi phục những mô sụn bị tổn thương do các tế bào bạch cầu gây nên. Các hoạt động trở nên linh hoạt hơn, tình trạng cứng khớp không co duỗi được vào buổi sáng đã biến mất. Bạn đã có thể cúi gập người, làm việc nhà thoải mái. Đối với những bệnh nhân bị nhẹ hoặc mới bị đã có thể khỏi bệnh hoàn toàn 

Giai đoạn 3: Thường tới gian đoạn này bệnh nhân là những người bị nặng và có thời gian bệnh lâu năm. Khi này bạn đã sử dụng Intechpharm từ 7-9 tháng. Nó giúp người bệnh loại bỏ các tăng sinh xương. Chân và thắt lưng đã không còn đau, có thể cảm nhận được sự linh hoạt từ các bộ phận khác trên cơ thể. Chức năng miễn dịch của cơ thể dần dần phục hồi, sức khỏe tinh thần trở nên tốt hơn, tình trạng xương sẽ trở về hiện trạng trước khi bạn 50 tuổi 

Giai đoạn 4: Khi bạn kiên trì sử dụng viên uống xương khớp Intechpharm được 1 năm. Kết quả bạn nhận được thật không thể tin nổi, độ dẻo dai của xương không ngừng phát triển và đươc cải thiện như hồi còn trẻ. Xương cứng và đàn hồi tốt, các chất dịch nhầy được tái tạo, các mô sụn được bôi trơn. Bệnh xương không còn bị tái phát, càng lúc càng trẻ khỏe hơn.

Thứ Năm, 2 tháng 5, 2019

Nguyên nhân viêm khơp cùng chậu là gì

 
Một trong những căn bệnh về xương khớp phổ biến nhất hiện nay là bệnh viêm khớp cùng chậu.Rất nhiều người còn bỡ ngỡ về khái niệm này. Trong bài viết này chúng tôi sẽ cung cấp những thông tin về bệnh viêm khớp cùng chậu là gì, nguyên nhân viêm khớp cùng chậu để bệnh nhân có thể hiểu rõ hơn về căn bệnh này và có phương pháp điều trị kịp thời để bệnh không gây ra những biến chứng nguy hại về sau. 

Viêm khớp cùng chậu là gì 

Viêm khớp cùng chậu là tình trạng viêm xuất hiện tại 2 khớp cùng chậu, các khớp này nối liền giữa xương cùng cụt dưới cột sống thắt lưng và phía sau 2 xương cánh chậu. Khi bị viêm khớp cùng chậu, người bệnh sẽ thấy đau âm ỉ vùng cột sống thắt lưng lan dần xuống vùng giữa 2 mông, đùi. 




Viêm khớp cùng chậu là bệnh lý tiến triển mạn tính, kéo dài. Nếu không đượcp hát hiện, xử lý kịp thời, bệnh sẽ gây ra các biến chứng khó lường như teo cơ mông, đùi, bệnh viêm khớp dạng thấp, dính khớp, biến dạng khớp thậm chí là tàn phế. 

Nguyên nhân viêm khớp cùng chậu 

Theo PGS.BS Nguyễn Trọng Nghĩa (GV ĐH Y dược TP.HCM), nguyên nhân gây viêm khớp cùng chậu rất đa dạng, nhưng thường gặp nhất là do các yếu tố sau: 

● Bệnh cột sống: Viêm cột sống dính khớp, viêm khớp phản ứng, viêm xương khớp cột sống,… gây tổn thương tại khớp ngoại vi, cột sống. 

● Bệnh đường ruột: Viêm đại trực tràng chảy máu, bệnh Whipple,… là những bệnh lý làm tăng nguy cơ viêm khớp cùng chậu. 



● Mang thai: Quá trình mang thai khiến vùng tiểu khung bị chèn ép gây ứ huyết tại khung chậu, bàng quang chịu áp lực gây nhiễm khuẩn ngược dòng đến vùng xương cùng chậu, hình thành bệnh viêm khớp cùng chậu. 

● Chấn thương: Tai nạn, va chạm gây tổn thương khớp cùng chậu, nếu không được điều trị dứt điểm sẽ dẫn đến viêm khớp cùng chậu. 

● Nhiễm trùng: Trong một số ít trường hợp các khớp cùng chậu bị nhiễm trùng do yếu tố vi khuẩn, virus xâm nhập cơ thể. 


Bên cạnh việc tìm hiểu các nguyên nhân viêm khớp cùng chậu, người bệnh cũng cần lưu ý đến các triệu chứng vì chúng dễ gây nhầm lầm với biểu hiện của bệnh thoái hóa, thoát vị đĩa đệm hoặc gai cột sống. 

Cách phòng tránh bệnh viêm khớp cùng chậu 

Việc chữa trị bệnh viêm xương chậu đúng cách đóng một vai trò rất quan trọng vì nếu không chữa đúng cách sẽ để lại sẹo và có thể gây ra chứng vô sinh, đau xương chậu và mang thai không đúng vị trí. 

Tỉ lệ và nguy cơ mắc căn bệnh này đang ngày càng gia tăng do đó việc phòng chống bệnh đóng một vai trò vô cùng quan trọng. Dựa vào những nguyên nhân gây ra bệnh mà bạn có thể biết một số phương pháp để phòng chống như luôn sử dụng bao cao su khi quan hệ tình dục, vệ sinh âm đạo sạch sẽ, … 

Trong trường hợp đã mắc bệnh thì người bệnh phải đến bệnh viện để được bác sĩ kiểm tra và điều trị kịp thời, không tự ý điều trị nếu không sự viêm nhiễm sẽ ngày càng lan rộng. 

Những điều cần biết về viêm khớp cổ tay, viêm khớp ngón tay

 


Cổ tay, ngón tay là một trong những bộ phận quan trọng nhất trên cơ thể con người. Hàng ngày cổ tay và ngón tay phải cử động liên tục từ sáng cho tới đêm khuya lúc đi ngủ từ việc đánh rang buổi sáng lúc thức dậy đến những công việc đánh máy hay chân tay thường ngày tùy vào tính chất công việc và cuối cùng là việc đánh răng đi ngủ kết thúc một ngày làm việc mệt mỏi. Nếu như tay hay cổ tay của bạn đến một ngày nào đó không còn khả năng thực hiện những công việc này nữa thì đó quả là một điều tồi tệ. 

Nguyên nhân viêm khớp cổ tay là gì 

Viêm khớp cổ tay thường là do sự lão hóa của các khớp dẫn đến đến quá trình hao mòn xảy ra trong một thời gian dài. 

Ngời ra, viêm khớp cổ tay còn do những tác động ngoại lực khác trực tiếp tới các khớp cổ tay, ngón tay. Khi bạn làm những công việc cần phải sử dụng đến các khớp tay nhiều thì cũng làm tăng nguy cơ viêm khớp cổ tay, ngón tay. 

Tỉ lệ bị viêm xương khớp ở cổ tay, ngón tay tăng lên trong các trường hợp sau: 

  • Bệnh có thể di truyền, trong gia đình bạn có người từng có tiền sử bị đau khớp, viêm khớp hay thoái hóa khớp. 
  • Người già 
  •  Đặc thù công việc phải sử dụng thường xuyên đến các ngón tay và cổ tay. 
  • Bị một chấn thương nghiêm trọng ở vùng gần khớp tay. 

Tóm lại, khi bạn sử dụng tay nhiều sẽ làm tăng nguy cơ gây ra sự hao mòn tới các khớp và sụn. 

<<< Xem thêm : Xương khớp Intehcpharm điều trị viêm khớp cổ tay >>>


Nữ giới có tỉ lệ bị viêm khớp tay (cổ tay, ngón tay) cao hơn rất nhiều so với nam giới. Những trường hợp bẩm sinh, do di truyền khi mới sinh ra đã có khớp bị dị tật hay sụn bị biến dạng thì sẽ có nhiều khả năng phát triển thành bệnh nặng hơn. 

Các bài tập giảm đau viêm khớp cổ tay, viêm khớp ngón tay 

Những bài tập đơn giản này sẽ giúp ích rất nhiều cho bạn trong việc cải thiện những cơn đau do viêm khớp. 

  • Uốn khớp ngón tay: thực hiện bằng cách uốn cong hết cỡ các ngón tay của bạn, rồi sau đó lại duỗi thẳng ra. Thực hiện bài tập đơn giản này lặp đi lặp lại nhiều lần trong khoảng 10 phút. 
  • Bài tập nắm đấm: Nắm bàn tay lại thành một nắm đấm. Sau đó bạn lại thực hiện động tác duỗi ra từ từ. Chú ý thực hiện động tác này một cách chậm rãi, từ từ để tránh đau đớn. 
  • Bài tập chạm khẽ ngón tay: Bạn hãy dùng ngón tay cái chạm lần lượt vào các đầu ngón tay. Tuy nhiên, nếu như bạn duỗi ngón tay cái ra mà cảm thấy đau, thì hãy dừng lại, không nên cố gắng ép buộc sẽ phản tác dụng. 
  • Chuyển động ngón tay trên tường: Thực hiện bằng cách áp nghiêng đầu ngón tay của bạn vào một mặt phẳng dựng đứng như chiếc tường nhà bạn, rồi từ từ di chuyển ngón tay đó thật uyển chuyển. Bài tập giúp ngón tay thư giãn và giảm đau nhanh chóng. 

Trên đây là một số thông tin liên quan đến bệnh viêm khớp cổ tay, viêm khớp ngon tay. Hy vọng những thông tin này sẽ giúp ích cho bạn và người thân.

Tin nổi bật

© Copyright 2018 Trị mụn và làm đẹp hiệu quả. . Powered by Trung Kiên.