Giảm 4kg trong vòng 1 tuần với thứ nước uống dễ tìm không ngờ tới

Giảm 4kg trong vòng 1 tuần với thứ nước uống dễ tìm không ngờ tới

Tin tức tổng hợp   tháng 11 27, 2018

Theo Healthline.com, lượng giấm táo tối ưu để tiêu thụ hàng ngày là một hai muỗng canh (15-30ml).

Giấm (dấm táo) đã được sử dụng để nấu ăn và điều trị bệnh trong hàng nghìn năm qua. Loại giấm được lên men từ quả táo đang được sử dụng như một phương pháp để giảm cân, với các nghiên cứu chứng minh về hiệu quả tuyệt vời mà nó mang lại.

Sử dụng giấm táo có thể làm tiêu mỡ bụng, giảm tỷ lệ mỡ cơ thể và làm tan mỡ.

Nhưng bạn nên uống bao nhiêu giấm táo và bạn nên uống nó như thế nào?

Giấm táo giúp tăng tốc độ giảm cân theo nhiều cách, một là làm tăng tốc độ trao đổi chất.

Một nghiên cứu gần đây cho thấy rằng uống giấm táo làm tăng năng suất đốt cháy chất béo và giảm sản xuất chất béo và đường trong gan.

Một cách khác nó giúp chất béo tiêu đi là bằng cách giảm lưu trữ chất béo, bằng cách tăng số lượng các gene làm giảm lưu trữ mỡ bụng.

Giấm táo cũng đốt cháy chất béo bằng cách tăng số lượng gen đốt cháy chất béo của cơ thể và ngăn chặn sự thèm ăn.

Uống bao nhiêu giấm táo là đủ?

Theo Healthline.com, lượng giấm táo tối ưu để tiêu thụ hàng ngày là một hai muỗng canh (15-30ml). Tốt nhất là nên chia số lượng này thành hai ba liều một ngày và tốt nhất là bạn nên dùng nó trước bữa ăn.

Những lợi ích khác của việc thêm giấm táo vào chế độ ăn uống của bạn bao gồm kiểm soát lượng đường trong máu, giảm cholesterol, giúp PCOS và chống lại vi khuẩn và virus.

Một điều khác giúp bạn kiểm soát cân nặng đó là giấm táo kiểm soát sự thèm ăn đường. Các nhà khoa học đã phát hiện việc tiêu thụ một lượng nhỏ giấm này sẽ giúp ổn định lượng đường trong máu, có liên quan đến việc giảm cảm giác thèm ăn.

Trong một nghiên cứu của Thụy Điển, các đối tượng thử nghiệm ăn bánh mì trắng - một loại carbohydrate giải phóng nhanh - với giấm được so sánh với những người ăn bánh mì trắng mà không có giấm. Những người tiêu thụ giấm với bánh mì đã giảm đáng kể phản ứng đường trong máu so với những người không.

Công thức làm mặt nạ lột mụn cám tại nhà

Công thức làm mặt nạ lột mụn cám tại nhà

trị mụn cám   tháng 5 12, 2017

Nhiều chị em bị mụn cám trên mặt nhưng loay hoay không biết dùng cách nào để hết mụn cám. Đến các trung tâm thẩm mỹ, spa thì tốn kém hoặc không có thời gian để bạn đi tới đó làm đẹp. Vậy thì bạn có thẻ áp dụng cách làm mặt nạ lột mụn cám bằng thiên nhiên dưới đây. Với cách này bạn có thể tranh thủ làm tại nhà tiết kiệm mà không mất nhiều thời gian.

Mặt nạ lột mụn cám tự nhiên với dưa leo và cà chua.

Từ lâu chúng ta đã biết cà chua và dưa leo là nguyên liệu không thể thiếu trong nhà bếp và trong các bữa ăn hàng ngày. Hôm nay chúng tôi sẽ chia sẽ thêm với các bạn về lợi ích của hai loại quả này, cà chua chứa rất nhiều vitamin C đây là loại vitamin rất tốt trong việc điều trị mụn cám, ngoài ra cà chua còn có chất sắt giúp da mịn màng hồng hào. Dưa leo thì có nhiều nước sẽ cung cấp độ ẩm dưỡng da khô hiệu quả. Sau khi đã chuẩn nguyên liệu này bạn đem dưa leo và cà chua đem ép lấy nước cho nước vào trong cái tô hay một cái chén nhỏ. Sử dụng nước này thoa lên mặt nằm chờ đợi khoảng 30 phút cho các chất này thấm vào da rồi rửa sạch với nước.

Cách làm mặt nạ lột mụn cám bằng dưa chuột.

Cách làm mặt nạ lột mụn cám bằng dưa chuột

Mặt nạ dưa chuột cũng là một cách để trị mụn hiệu quả ngay tại nhà, dưa chuột có tính mát, thanh nhiệt, có chưa nhiều nước, cung cấp đủ độ ẩm cho da. Chính vì vậy, bạn có thể sử dụng nước ép dưa chuột, đồng thời đắp mặt nạ dưa chuột bằng cách xay nhuyễn hoặc thái mỏng dưa chuột rồi đắp lên mặt. Dưa chuột sẽ làm dịu da mặt bạn, làm sạch bụi tắc nghẽn trong lỗ chân lông và giúp bạn loại bỏ lũ mụn cám xấu xí.

Mặt nạ từ lòng trắng trứng gà.

Mặt nạ từ lòng trắng trứng gà

Đánh tan lòng trắng trứng với một vài giọt nước cốt chanh. Rửa mặt sạch sau đó bạn hãy xông hơi mặt với nước ấm 10 phút để da mặt thông thoáng, lỗ chân lông giản nở. Dùng tấm mặt nạ kh, nhúng vào hỗn hợp chanh – lòng trắng trứng và đắp lên mặt. Để đến khi mặt nạ khô hoàn toàn, bạn dùng tay nhẹ nhàng lột mặt nạ ra thì mụn cám và mụn đầu đen sẽ theo mặt nạ đi ra ngoài rất dễ dàng. Sau đó, rửa mặt sạch và thoa kem dưỡng ẩm cho da. Thực hiện 1 lần/1 tuần để đạt được hiệu quả cao nhất bạn nhé!

Cách làm mờ sẹo mụn trong mùa hè nóng nực

Cách làm mờ sẹo mụn trong mùa hè nóng nực

trị sẹo mụn   tháng 5 11, 2017

Cách làm mờ sẹo mụn, sẹo thâm do mụn được các bạn trẻ tìm kiếm rất nhiều khi mùa hè đã đến mang nhiều nguy cơ về mụn. Vậy bạn đã trang bị được cho mình cách nào chưa? Hãy tham khảo ngay 2 cách làm mờ sẹo mụn dưới đây chắc chắn sẽ giúp bạn an tâm hơn trong mùa hè nóng nực.

Cách làm mờ sẹo mụn, sẹo thâm hiệu quả

Chanh tươi:

– Trong quả chanh chứa nhiều axit citric và lượng vitamin C rất lớn giúp tái tạo tế bào da mới và làm mờ vết thâm do mụn gây ra. Do đó, bạn có thể sử dụng nước cốt chanh nhưng một biện pháp làm mờ sẹo thâm hiệu quả như sau:

+ Dùng nước cốt chanh thoa trực tiếp lên chỗ bị sẹo, massage nhẹ nhàng đến khi nước chanh khô hẳn.

+ Trộn nước cốt chanh với dầu ô liu hoặc dầu dừa theo tỷ lệ 1:1 rồi massage nhẹ nhàng vùng da sẹo.

– Tuy nhiên, khi sử dụng chanh để làm mờ vết sẹo bạn cần lưu ý nếu da bạn quá nhạy cảm nhé đồng thời cần che chắn cần thận và tuyệt đối không tiếp xúc với ánh nắng mặt trời vì nó sẽ làm cho làn da bạn bị nám, sạm đi đấy;

– Mỗi ngày uống 1 ly nước chanh tươi cũng là cách rất hiệu quả giúp bạn làm mờ vết sẹo ngay từ bên trong đấy nhé.

Đá lạnh làm từ nước chè xanh

Nước chè xanh từ lâu được xem là thần dược chăm sóc sắc đẹp và sức khỏe của con người, đối với các vết sẹo đặc biệt là sẹo thâm do mụn gây ra chè xanh một lần nữa lại phát huy tác dụng thần kỳ của nó.

Đá lạnh làm từ nước chè xanh
Bạn vò nát một nắm lớn lá chè xanh đã được rửa sạch, nấu sôi kỹ với nước, lọc lấy nước, bỏ bã, để nguội, cho vào khay làm đá rồi cho vào ngăn đông tủ lạnh. Khi nước chè xanh đã đông lại thành đá, bạn cho từng viên đá nhỏ vào một tấm vải sạch hay khăn bông mềm và chà xát nhiều lần lên vết sẹo, thực hiện kiên trì và đều đặn nhiều lần trong ngày bạn sẽ thấy vùng da bị sẹo sáng dần, mềm mịn, vết sẹo mờ hẳn trong thấy.

chia sẻ 3 cách điều trị tàn nhang tận gốc

chia sẻ 3 cách điều trị tàn nhang tận gốc

trị tàn nhang   tháng 5 05, 2017

Cách trị tàn nhang thì có rất nhiều để mọi người tham khảo và áp dụng. Dưới đây bài viết xin bật mí với các bạn 3 cách trị tàn nhang tận gốc được tổng hợp lại từ những người đã điều trị thành công.

Trị tàn nhang tận gốc bằng tự nhiên

Đây là cách chữa tàn nhang tận gốc tại nhà bằng những công thức từ những nguyên liệu thiên nhiên thô. Các nguyên liệu được lựa chọn sử dụng trong phương pháp này thường có sẵn những hoạt chất ngăn cản sự tích tụ hắc sắc tố hoặc bóc tách các tế bào da tối màu như sữa chua, đu đủ, nước chanh, bột cám gạo…..

Trị tàn nhang tận gốc bằng phương pháp tự nhiên này rất an toàn và phù hợp với mọi làn da, kể cả da nhạy cảm. Tuy nhiên, vì được làm từ những nguyên liệu thiên nhiên thô, nên khả năng thẩm thấu vào các lớp cấu tạo da kém, từ đó dẫn đến thời gian đạt được kết quả lâu. Vì vậy, nếu bạn lựa chọn cách trị tàn nhang tận gốc này cần phải quyết tâm, kiên trì và thực hiện đúng theo cách dùng của từng công thức một.

Cách trị tàn nhang tận gốc bằng đông y

Sử dụng đông y kết hợp trong uống ngoài bôi hiện cũng được rất nhiều phái đẹp lựa chọn để trị tàn nhang hiệu quả tại nhà. Theo đông y, tàn nhang hình thành do yếu tố di truyền và sự tích tụ chất độc trong cơ thể. Do đó, các bài thuộc đông y giúp làn da thải độc tố, điều hòa khí khuyết từ đó cả thiện được khuyết điểm. Tùy thuộc vào từng loại da, từng bác sĩ mà bài thuốc đông y không cố định. 

Thuốc đông y bốc theo thang, mỗi thang thì không chỉ bao gồm thuốc uống mà còn có thể có những thuốc bôi ngoài để đạt hiệu quả cao hơn.

Cách làm mang lại hiệu quả tương đối tốt, nhưng cách làm này lại ít được kiểm chứng và không hoàn toàn lành tính với làn da và cơ thể. Đặc biệt, quá trình chế biến các nguyên liệu thuốc đông y rất dễ bị nhiễm khuẩn do quá trình phơi và bảo quản nguyên liệu không được đảm bảo.

Laser Toning điều trị tàn nhang tận gốc hiệu quả

Các xung mang năng lượng laser tập trung cao độ và được các sắc tố nám da, tàn nhang sậm màu hấp thu, rồi phá vỡ thành vô số hạt li ti nhỏ và được hệ thống bài tiết của cơ thể đưa ra ngoài, các sắc tố tàn nhang, nám da sẽ nhạt dần cho đến khi biến mất khỏi về mặt da.

Cách hay giúp chị em chữa trị nám và tàn nhang hiệu quả nhất? 7Laser Toning chữa trị nám và tàn nhang hiệu quả tận gốc, nhanh chóng

— Không đau rát, an toàn tuyệt đối

Các tia laser chỉ đi qua bề mặt da và tác động vào những sắc tố nám, tàn nhang rồi đào thải ra ngoài cơ thể một cách nhẹ nhàng, không đau rát, không gây xâm lấn các các tế bào và mô lân cận nên không để lại sẹo hay bất kỳ di chứng nào cho da. Trước khi điều trị tàn nhang bác sĩ sẽ tiến hành ủ thuốc gây tê để tránh tối đa sự khó chịu và đau đớn trong khi trị liệu.

— Tiết kiệm tối đa thời gian, chi phí điều trị

Cách chữa nám tàn nhang hiệu quả bằng công nghệ trị nám, tàn nhang Laser Toning giúp bạn tiết kiệm được tối đa thời gian và chi phí điều trị. Laser Toning điều trị nám da và tàn nhang chỉ với một lần điều trị (ít trường hợp điều trị lần 2, trừ những người bị tàn nhang quá dày và nhiều). Liệu trình trị nám da thường từ 6-8 lần.

2 cách trị tàn nhang tận gốc ngay tại nhà

2 cách trị tàn nhang tận gốc ngay tại nhà

Tin tức tổng hợp   tháng 5 05, 2017

Tàn nhang luôn là nỗi ám ảnh của các chị em nhất là những bạn bị di truyền, bị tàn nhang lâu năm khiến bạn mất tự tin. 2 cách trị tàn nhang tận gốc dưới đây sẽ giúp bạn lấy lại tự tin của mình.

Cách trị nám tàn nhang hiệu quả nhất bằng kem đặc trị

– Bên cạnh trị tàn nhang tại nhà bằng các nguyên liệu tự nhiên tự chế, thì trị tàn nhang bằng các loại kem và mỹ phẩm cũng là sự lựa chọn của đại đa số chị em vì sự an toàn, giá cả, tiện dụng. Đây cũng là cách giúp tiết kiệm thời gian cho những ai bận rộn với công việc của mình và không có thời gian thực hiện những cách trên. Một số loại kem dùng để bôi theo hướng dẫn sử dụng, cũng có một số loại mỹ phẩm khác vừa có tác dụng che khuyết điểm đồng thời thành phần có các chất làm mờ tàn nhang sử dụng rất tiện lợi.

– Hiện nay, trên thị trường có đa dạng các loại kem trị tàn nhang, kem trị nám da với nhiều chủng loại, mức giá với nhiều loại nguồn gốc xuất xứ khác nhau. Nhưng đây cũng không phải là sự lựa chọn tối ưu nhất bởi một số thành phần trong kem có thể gây kích ứng và dị ứng cho làn da, các bạn gái nên lưu ý tham khảo kinh nghiệm của những người đã dùng thử hoặc bôi thử lên vùng da tay để nhận biết.

cách trị tàn nhang tận gốc bằng thảo dược

Dân gian đã truyền lại bài thuốc trị tàn nhang hiệu quả nhờ bạch truật – một loại thảo dược thiên nhiên dễ kiếm, bạn có thể mua tại các cửa hàng bán thuốc thảo dược, nhà thuốc đông y.

Cách thực hiện: bạch truật (2 lạng) + 50ml (lưu ý đây là loại giấm tốt).

Bạch truật có thể thái lát mỏng ngâm trong giấm trong vòng 15 ngày rồi đem ra dùng. Để đỡ mất thời gian bạn cũng có thể tán bạch truật thái thành bột rồi ngâm, sau 7 ngày là có thể dùng được rồi. Trước lúc đi ngủ, vào ban đêm bạn dùng bông chấm dung dịch lên da, đợi khô thì bôi tiếp thêm 2, 3 lần nữa. Thực hiện thường xuyên và liên tục trong khoảng một tuần, bạn sẽ nhận thấy sự khác biệt, các nốt tàn nhang sẽ dần dần biến mất.

Hầu hết các cách trị tàn nhang trên có tác động từ bên ngoài làm mờ các vết nám và rất an toàn. Nhưng để trị tận gốc bạn cần kiên trì thực hiện trong một thời gian dài, đồng thời thực hiện các biện pháp bảo vệ da để tránh sự tác động trực tiếp của ánh nắng mặt trời tạo điều kiện cho tàn nhang hoành hành.

Chúc bạn gái chúng mình có một làn da đẹp, khỏe và trắng hồng rạng rỡ với các mẹo trị tàn nhang trên nha!

Cách trị sẹo rỗ sau mụn hiệu quả tại nhà

Cách trị sẹo rỗ sau mụn hiệu quả tại nhà

Tin tức tổng hợp   tháng 5 04, 2017

Phương pháp nào trị sẹo rỗ sau mụn hiệu quả nhất luôn là đề tài mà các chị em trao đổi với nhau. Với kinh nghiệm sưu tầm nhiều các trị sẹo rỗ dân gian. Hôm nay chuyên mục làm đẹp giới thiệu đến các bạn 2 cách trị sẹo rỗ sau mụn hiệu quả tại nhà.

Cách trị sẹo rỗ sau mụn bằng phương pháp baking soda

Baking soda có hàm lượng oxy hóa cao giúp bạn trị sẹo rỗ do mụn hiệu quả với cơ chế thúc đẩy quá trình tái tạo tế và kích thích tế bào da phát triển nhanh chóng, loại bỏ tế bào chết, phục hồi da sáng mịn, chắc khỏe. Trị sẹo rỗ do mụn bằng baking soda đang ngày càng được chị em ưa chuộng và áp dụng.

Cách dùng:

– Bước 1: Làm sạch mặt bằng nước ấm, vỗ khô mặt và thấm nước bằng khăn bông mềm mại.

– Bước 2: Thực hiện

+ Trộn đều 1 muỗng nước lạnh với 1-2 thìa Baking soda cho đến khi bạn có được một hỗn hợp nhuyễn mịn.

+ Thoa hỗn hợp massage nhẹ nhàng da mặt của bạn trong khoảng 10-20 phút (thời gian ngắn hơn cho làn da nhạy cảm hoặc da khô).

– Bước 3: Rửa sạch mặt bằng nước ấm và dùng khăn mềm để lau khô khuôn mặt của bạn.

– Bước 4: Sau đó, bôi 1 lớp kem tái tạo hỗ trợ giúp phục hồi, làm sáng mịn vùng da.

Liệu trình: Bạn có thể sử dụng mặt nạ trị sẹo lõm bằng Baking soda từ 2 đến 3 lần mỗi tuần nhưng không nên đắp hàng ngày nhé.

Lưu ý và những ưu, nhược điểm khi áp dụng các cách trị sẹo lõm từ thiên nhiên

– Lưu ý:

+ Trước khi đắp các loại mặt nạ lên da, bạn cần chắc chắn làn da đã được làm sạch bụi bẩn và chất nhờn.

+ Thực hiện đều đặn, kiên trì trong khoảng thời gian dài để có được kết quả tốt nhất.

– Ưu điểm: Đơn giản, tiết kiệm, không tốn chi phí, an toàn, thân thiện với làn da.

– Hạn chế:

+ Không hiệu quả trong những trường hợp sẹo lõm, sẹo rỗ lâu năm, mức độ cấp độ nặng.

+ Hiệu quả sẽ không thấy ngay, bạn cần phải kiên trì tiến hành trong thời gian dài. Đôi khi việc thực hiện gián đoạn cũng làm ảnh hưởng đến kết quả trị sẹo của bạn.

Cách chữa sẹo rỗ bằng việc bổ sung vitamin E

Vitamin E được coi là “thần dược” đặc biệt tốt cho làn da của các chị em phụ nữ. Bên cạnh khả năng nuôi dưỡng da, vitamin E còn có thể sử dụng để trị sẹo rỗ rất hiệu quả. Việc điều trị sẹo bằng vitamin E không những đem lại hiệu quả bất ngờ mà lại rất đơn giản và ít tốn kém.

– Cách thực hiện:

+ Bạn mua viên nang vitamin E và lấy tinh dầu bên trong rồi thoa lên vùng da bị sẹo rỗ trong 15-20 phút.

+ Kết hợp với massage để những dưỡng chất có trong dầu vitamin E thẩm thấu sâu dưới da, phát huy tác dụng trị sẹo cao

– Liệu trình: Với cách này, bạn thực hiện tuần 2-3 lần đều đặn.

Ngoài ra, bạn có thể tham khảo thêm 1 số cách kết hợp vitamin E với các nguyên liệu khác, giúp hiệu quả trị sẹo rỗ, lõm cao hơn qua bài viết: Trị sẹo lõm bằng vitamin E hiệu quả nhanh chóng