5 nguyên tắc chăm sóc da bị mụn hiệu quả
Các chị em luôn lao tâm khổ tứ tìm đủ mọi cách trị
mụn, xóa đi những nét kém duyên, gây mất điểm nghiêm trọng trên những gương mặt
vốn đã rất xinh đẹp.Cuộc chiến chống lại mụn dường như rất dài, nhưng những
“chiến binh” đủ quyết tâm và kiên trì chắc chắn sẽ chiến thắng. Dưới đây là một
số cách chăm sóc da mụn giúp bạn ngăn ngừa mụn hiệu quả.
5 cách chăm sóc da bị mụn hiệu quả
1. Rửa mặt đúng cách
Theo các chuyên gia da liễu, việc rửa mặt 2 lần một
ngày, vào buổi sáng sau khi tỉnh dậy và buổi tối trước khi đi ngủ là một trong
những biện pháp đơn giản để chăm sóc da mụn hiệu quả. Nếu trước khi đi ngủ bạn
không có thói quen rửa mặt, dầu, bụi bẩn sẽ tích tụ lại, làm tắc lỗ chân lông,
dẫn đến nổi mụn.
2. Chọn sản phẩm chăm sóc da mặt phù hợp
Lựa chọn những sản phẩm mỹ phẩm không chứa dầu và phù
hợp với từng loại da (da nhờn, da khô, hoặc da hỗn hợp) để ngăn chặn tình trạng
mụn.
Trên các sản phẩm này thường có nhãn “không chứa dầu” (oil free), “không
làm tắc lỗ nang lông” (won’t clogpores), “không gây mụn trứng cá”
(non-acnegenic), “không sinh nhân mụn” (noncomedogennic).
Tốt nhất, bạn nên đi
soi da với các thiết bị hiện đại và nhờ sự tư vấn của bác sĩ da liễu để tìm được
sản phẩm chăm sóc da mụn phù hợp.
3.Không nặn mụn
Một nguyên tắc quan trọng cần ghi nhớ khi chăm sóc da
mụn đó là bạn không nên nặn mụn, cho dù những nốt mụn đó khiến bạn khó chịu và
lo lắng.
Mụn chứa rất nhiều vi khuẩn, chính vì thế khi nặn mụn vỡ ra, vi khuẩn
có thể lây lan và thấm qua các lỗ chân lông khác, kết quả là một nốt mụn khác sẽ
được hình thành nhanh chóng, khiến quá trình hỗ trợ điều trị mụn trứng cá trở
nên khó khăn hơn.
4.Tránh ánh nắng mặt trời
Tia tử ngoại trong ánh nắng mặt trời là 1 trong những
nguyên nhân khiến làn da bị tổn thương nghiêm trọng. Do đó, bạn nên hạn chế tiếp
xúc với ánh nắng mặt trời, đặc biệt là khi đang sử dụng có chứa retinoids, bởi
sẽ khiến cho da nhạy cảm hơn.
Đeo khẩu trang, đội mũ, sử dụng kem chống nắng loại
dành riêng cho da là những việc làm cần thiết để bảo vệ làn da của bạn.
5. Chế độ dinh dưỡng khoa học
Chế độ dinh dưỡng hợp lý có tác dụng rất tốt trong việc
hạn chế tình trạng mụn. Theo đó, người bị mụn nên hạn chế những đồ ăn có chứa
nhiều dầu mỡ, đồ ngọt (bánh kẹo, sôcôla…), bổ sung nhiều rau xanh và trái cây
trong thực đơn hàng ngày.
Chất dinh dưỡng và vitamin có nhiều trong các loại
rau, củ, quả sẽ khiến cho làn da trở nên tươi tắn hơn ngay cả khi có mụn.
Ngoài da, người bị mụn cũng nên uống nhiều nước bởi nước
rất tốt cho cơ thể cũng như làn da của bạn. Một ngày uống đủ 2 lít nước giúp da
của bạn vào mùa đông không bị khô. Đồng thời, nước cũng có tác dụng rửa trôi những
tạp chất ra khỏi cơ thể, trong đó có những vi khuẩn gây mụn. Thay vì uống các
loại nước ngọt, nước tăng lực hay soda, bạn nên bổ sung nhiều nước tinh khiết
cho cơ thể mỗi ngày.
Trên
đây chính là 5 nguyên tắc quan trọng, cơ bản nhất giúp bạn điều trị và ngăn ngừa
mụn tận gốc, tránh mắc phải vòng luẩn quẩn khi trị mụn. Còn với mỗi tình trạng
mụn, cơ địa của mỗi người sẽ cần thêm nhiều bước chăm sóc da, điều trị khác
nhau.
